豆浆黑芝麻燕麦养生马芬蛋糕（无油低糖快手）
简单
4人份
半个小时做成养生蛋糕 消耗黑芝麻 不加泡打粉压扁做成能量饼也可以 口感是韧的
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食材清单
其他
- 100克水
- 1个鸡蛋
- 20克蜂蜜
- 20克黑芝麻
- 25克低筋面粉
- 2克泡打粉
- 30克豆浆粉
- 50克燕麦
- 几滴柠檬汁（选）
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
