百合莲子银耳羹
简单
4人份
春天和秋天的天气都比较干燥，所以每周做一次百合莲子银耳汤，即好喝又润肺。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 2朵菊花
- 3颗红枣
- 7个莲子
- 克百合适量
- 朵银耳1/4
调味品
- 克冰糖适量
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
