月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）
简单
4人份
将花生与红枣配合食用，既可补虚，又可补血，可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能，所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。 月子酒可以在这里买到：http://joyho.taobao.com/
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食材清单
其他
- 100克小米
- 100克月子酒
- 50克花生
- 7颗红枣
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
