果粒蓝莓酱
简单
4人份
蓝莓的营养丰富，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。其中富含的花青素，有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，所以备受现代人的喜爱。
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食材清单
其他
- 500克蓝莓
- 半个柠檬
调味料
- 100克黄冰糖
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
