湿炒鲜辣快餐面
简单
4人份
其实我喜欢炒得干干的很有镬气的感觉，可是加了西红柿生菜，又不愿意放太多油，最后就折腾成这个半吊子的湿炒了。不过也挺好吃的，是比较清淡一点的味道，毕竟要少油少盐健康一点吗☺️
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1包方便面
- 数片生菜
肉类
- 少许肉丝
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉解冻
2
西红柿洗净切丁
3
生菜洗净
4
砧板洗过了，我是直接用剪刀剪成条的，嘿嘿
5
鸡蛋打散，炒成小块的蛋皮
6
鲜辣快餐面准备好，先用热水烧熟，过冷水晾着
7
肉丝单独炒熟
8
西红柿单独炒熟
9
这两样我都是放了盐的，不过放的不多，少量。
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蛋皮炒的时候没放盐。
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把沥干水的面倒在锅里，我放的油不多，一会儿就快被吸干了，所以我就把还带着油花的炒肉丝和炒鸡蛋都倒进去给他们均匀一下，嘿嘿。然后放点儿鲜辣面自带的调料，我只放了一点儿。其实可以不用那个 就自己放点盐或者别的调味料您自己看着办。
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然后把也带着点油花的炒西红柿扔进去，这会儿面就湿了。最后把生菜放里面稍微捞两下，妥妥的湿面😛
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装盘，就开吃吧。有生菜西红柿，少油少盐，感觉湿面也还挺清新的。
