自制黑糖红枣姜茶
简单
4人份
自从生完宝宝👶后，整个人气血亏得厉害，每月姨妈比以前少好多，喝了学姐送的黑糖红枣茶后，感觉好很多。淘宝上看了好些黑糖四物茶和黑糖红枣姜茶包，总害怕食材质量不好。搜了好多自制的配方，根据自己的身体情况做了改良。宝妈虚火旺盛，虚不受补，所以减少了枸杞和桂圆的用量。略宫寒，所以加重了姜的比重。大家可以根据自己的实际情况略作调整。
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食材清单
其他
- 100克桂圆
- 200克姜
- 300克红枣
- 400克黑糖
- 80克枸杞
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
