减脂午餐晚餐🥣
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个猕猴桃🥝
- 1个芒果🥭
- 1勺蚝油
- 1小个 蒜瓣
- 2个鸡翅根
- 两段玉米🌽
- 半根黄瓜🥒
- 搭配鸡翅根的生菜叶🥬
- 清2个蛋黄1个鸡蛋
- 适量凉拌茼蒿菜
- 适量手磨黑胡椒
- 适量角瓜胡萝卜片🥕
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
