（我的减脂早餐44💕）只需要一片吐司的『沼三明治』泡菜牛肉豆芽胡萝卜
简单
4人份
把泡菜加入三明治系列第二弹💥这次介绍的这款『沼三明治』热量很低，但是营养很均衡，既有蛋白质又有大量蔬菜。很适合减脂期的集美们！ 热量：267大卡/份
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食材清单
其他
- 1片全麦吐司
- 3片番茄
- 40克泡菜
- 40克胡萝卜丝
- 60克绿豆芽
- 少许生抽/蚝油/淀粉
肉类
- 100克牛肉
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
