贝贝南瓜八宝饭（大人孩子都爱吃，一看就会，一做就成功）
简单
4人份
买了5只贝贝南瓜，变着花样消耗掉 非常简单也非常好吃，食材也可以根据自己冰箱里的存货自由调整，做饭嘛，不能等到材料齐了再下手，还是要举一反三，食谱只是给你一个思路 Ps：不好意思居然忘记拍过程图了🤭 如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦 微博：萌婶儿 微信：nmygjy 欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛
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食材清单
其他
- 2个蜜枣
- 适量南瓜子
- 适量大米
- 适量燕麦
- 适量糯米
- 适量蔓越莓
- 适量黑米
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
