跳跳鱼黑豆排骨粥
简单
4人份
粥，在老广的眼里是各种营养的集合体。身体欠佳，吃粥，胃口不好，吃粥，小孩长身体需要营养，吃粥。今天我和大家分享一道美味和功效共存的粥，这道粥特别适合体弱的小孩和老人，也可以治大汗，盗汗。
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食材清单
其他
- 1条排骨
- 2杯大米
- 50克黑豆
- 半斤跳跳鱼
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
