润燥润肺，苹果银耳炖瘦肉
简单
4人份
秋风干燥，骄阳烂漫。 急需给身体清润清热。 用最简单的家常食材，就可以炖出这款家常汤水，不寒凉不躁热，大人小孩都适合，非常适合秋日调节食用哦。 以下是2人份菜谱。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 半朵银耳
肉类
- 适量瘦肉
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
