豆腐皮拌莴笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克辣椒油
- 10克醋
- 10克香油
- 200克油皮
- 300克莴笋
- 3克味精
- 3克大葱
蔬菜类
- 3克姜
调味料
- 10克酱油
- 3克盐
- 5克白砂糖
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐皮洗净后切丝，加入油、盐后拌匀，撒点洗净的枸杞子。水烧开后，蒸5分钟
2
莴笋叶清洗后用热水焯一下，迅速放入冷水中，这样可以保持色彩鲜艳
3
把白胡椒面、酱油调匀后撒在菜上面即可
