豆腐皮拌莴笋

简单 4人份
豆腐皮拌莴笋
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食材清单

其他
  • 10克辣椒油
  • 10克醋
  • 10克香油
  • 200克油皮
  • 300克莴笋
  • 3克味精
  • 3克大葱
蔬菜类
  • 3克姜
调味料
  • 10克酱油
  • 3克盐
  • 5克白砂糖

营养成分

热量

534.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

10.0 克

19.0 克

707.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆腐皮洗净后切丝,加入油、盐后拌匀,撒点洗净的枸杞子。水烧开后,蒸5分钟

2

莴笋叶清洗后用热水焯一下,迅速放入冷水中,这样可以保持色彩鲜艳

3

把白胡椒面、酱油调匀后撒在菜上面即可

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