菠菜全麦奶酪软欧

简单 4人份

最近新鲜菠菜大量上市,用菠菜汁做的美食营养又健康,还有超高的颜值!这款软欧加入了法国老面,还有烫种,超级柔软好吃! 附上帅帅师傅分享的法国老面和烫种的配方,帅帅师傅给的配方是超大量的,我把它减少到了1/4,烫种也只做了帅帅师傅分享的1/10 法国老面:高筋面粉175克 低筋面粉75克 酵母2克 水175克 盐5克 先把水和酵母溶解,然后加入高粉和低粉还有盐,充分搅拌均匀就可以了,室温发酵30分钟后放入冰箱隔夜冷藏发酵!用不完的法国老面放在冰箱冷藏三四天之内都是没有问题的,如果没有经常做的可以放冰箱冷冻。 烫种:高筋面粉100克 糖10克 盐1克 开水95克 烫种我也是提前做好,烫好面之后稍微放凉,然后放入冰箱隔夜冷藏! 不喜欢菠菜汁的可以做原味的!

菠菜全麦奶酪软欧
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食材清单

其他
  • 210克菠菜汁
  • 250克奶油奶酪
  • 320克高筋面粉
  • 35克黄油
  • 3克酵母
  • 50克烫种(可提前做好)
  • 80克全麦粉
  • 90克法国老面(提前做好)
  • 主面团材料:
  • 奶酪馅:
  • 适量蔓越莓
调味品
  • 75克糖粉
调味料
  • 40克细砂糖
  • 5克盐

营养成分

热量

127.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

875.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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