无油全麦红薯餐包
简单
4人份
上次撸了个全麦粉黑麦粉很足的吐司，干硬啊！！！！ 于是这次放了红薯，教练也没说啥，那我就妥妥吃了，虽然没有平常餐包的那么松软，但也是满满麦香！！！
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食材清单
其他
- 100g全麦粉
- 100g红薯蒸熟去皮
- 170g水
- 200g高筋面粉
- 4g酵母
调味料
- 15g红糖
- 2g盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
