多吃腰花,共建和谐社会!
717.0 卡
12.0 克
31.0 克
35.0 克
5.0 克
20.0 克
827.0 毫克
C,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
腰子尽量购买新鲜的,回来剖开去除里面的肾线并清洗干净
清洗干净后划割出腰花状态,并在滚烫的水里穿烫20秒捞出。放入干净的冷水中冷却捞出,这样保证腰花的脆度。
嫩姜用于去腥并增加口感及味道,黄瓜去籽切小片。蒜头及辣椒剁碎使用
把姜丝、辣椒碎、蒜碎放在盆中倒入滚烫的热油爆下香味,加入全部调味料
放入黄瓜片和穿烫冷却的腰花,搅拌均匀腌制30分钟即可食用
非常美味的开胃菜,家宴的时候可以作为前菜使用。
你试试非常的好吃
辣 脆 香 爽 开胃
非常好吃