黄豆炖猪蹄

简单 4人份

小时候习惯吃的是白煮的黄豆炖猪蹄,基本都是在寒冬时节,妈妈会在隔夜炖好一大锅黄豆猪蹄,到第二天自然就结冻成猪蹄冻。这一锅猪蹄冻可以吃上好几天,又香又有嚼劲。 现在物质条件好,每天会变换着吃,而且崇尚健康,也不会再一道菜放隔天再吃。 而且口味又不似小时候那样简单味道就容易满足。 所以把黄豆炖猪蹄改成红烧的更符合现在的口味。但是那股又香又有嚼劲的口感还是会不断勾起儿时美食的记忆。 做猪肉食品,去腥是关键,如何去腥,关键步骤有两步,第一步是焯水,必须是冷水开焯,第二步是炒香小料。

黄豆炖猪蹄
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食材清单

其他
  • 100克黄豆
  • 2个八角
  • 2个红尖椒(可不放)
  • 2只猪蹄
  • 3勺生抽
  • 3勺老抽
  • 6勺料酒
  • 一段大葱白
  • 半个桂皮
蔬菜类
  • 5片姜
调味料
  • 10克冰糖
  • 适量盐

营养成分

热量

180.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

409.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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