兰花小藕～西兰花炒藕
简单
4人份
孩子去饭店吃完念念不忘，老母亲靠着味蕾品尝后，复盘成功
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1只藕
- 1朵西兰花
- 2勺淀粉
- 3瓣蒜
调味料
- 2勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
