家庭版炖猪肘

简单 4人份

家人突然想吃肘子

家庭版炖猪肘
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食材清单

其他
  • 2个八角
  • 2勺淀粉
  • 2块桂皮
  • 3-4个朝天椒
  • 3-4颗山奈
  • 3勺料酒
  • 4-5片香叶
  • 5朵香菇
  • 少许小茴香
蔬菜
  • 7-8瓣蒜
蔬菜类
  • 2-3片姜
  • 5根葱
调味料
  • 20g糖
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

256.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

10.0 克

4.0 克

320.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肘子烧皮除毛抹老抽料酒腌制5分钟,大火焯水放葱姜(煮至血沫无)捞出凉水洗净

2

因为家里锅粘锅,油放得多点,煎炸外皮(为了猪皮更容易炖得软糯),葱油煎会香一些(可以按自己口味随意放不放葱)

3

炒糖色,用的刚刚煎肘子的油,小火我用的老冰糖,一定要小火边煎边搅以免糖糊。

4

小火煎,边煎边淋,达成裹满糖色

5

裹满后,放入山奈八角香叶桂皮小茴香

6

装入电饭煲

7

水刚好淹没过肘子,(加入少许盐)蒸煮模式(2小时)记得煮沸后10分钟翻次面哦。

8

2小时后捞出肘子,过滤卤汁,加入香菇丁,蒜末,朝天椒丁,添加微微盐,小火熬5分钟。

9

再回锅5分钟

10

捞出肘子,加入淀粉水,大火熬制粘稠,边搅边熬以防粘锅

11

装盘撒上葱花即可,希望大家能够喜欢。愿每个人都健康幸福享受美食。

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