一颗番茄饭
简单
4人份
电锅懒人食谱 不需要烹调技术 简单的把食材丢到锅子里就好了 味道鲜甜
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小把瑶柱
- 一桶半大米
- 一点点橄榄油
- 一点点黑胡椒
- 一颗西红柿
- 两只鱿鱼
- 五颗蘑菇
- 六分一颗柠檬
- 十只虾
- 十粒文蛤
蔬菜
- 一棵香菜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆青瓜胡萝卜切丁
2
玉米剥粒
3
猪肉选肉质嫩一点的 带点白的最好
4
番茄去蒂 划十字
5
生米洗干净放适量水 比平时少点
6
食材排排坐码上 哈哈哈
7
土豆可以炸一遍 不然可能会比较烂 看个人喜好
8
电饭锅选煮饭
9
煮之前淋点油 调味按个人喜好
10
熟了之后番茄搅烂 进行锅里翻翻翻模式
11
加点葱什么的很不错的不过我不喜欢就没有
12
口味重点的可以加酱油哦哈哈
