十月静补第七弹:当归红枣羊肉汤

简单 4人份

想想从小到大,身边人为你煲过的汤——第二天要考试,复习到半夜时,妈妈煲的鱼头汤,来姨妈脸色发白时,男闺蜜煲的猪血汤,出差一周,疲惫到家时,老公煲的牛肉汤……你呢?你又给谁煲过哪些汤? 别说小美别提醒,今天可是重阳节,也是老人节。看看这一年年地,白发越来越多、腰越来越弯、胃越来越弱的爸妈,想好今天给他们煲什么汤了么? 不妨考虑下这三种食材哦:补血润肠、抗癌抗老的当归,健脾养肝的红枣,补虚暖胃的羊肉。在渐浓的秋意中,让你最亲最爱的家人尝尝你亲手煲制的当归红枣羊肉汤,只需这三步!

十月静补第七弹:当归红枣羊肉汤
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食材清单

其他
  • #主料
  • #辅料
  • 10g枸杞
  • 10g桂圆肉
  • 20g当归
  • 20g红枣
肉类
  • 500g羊肉
蔬菜类
  • 适量姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

302.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

430.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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