土豆丝黄金玉米烙
简单
4人份
早晨，用豆浆机鲜榨玉米汁，把渣过滤后配着早点热饮，香甜可口。不过玉米渣其实还有许多营养，若倒掉就太可惜了，于是晚上用来做了一款土豆丝黄金玉米烙，同绿豆稀饭粥一起吃真得很不错，香酥营养，健康美味。
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食材清单
其他
- 100g面粉
- 1个土豆
- 1只鸡蛋！
- 1小把香葱末
- 1根甜玉米
- 半根糯玉米
- 少许水
- 少许胡椒粉
海鲜类
- 1小把虾皮
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
