香蕉牛奶松饼
简单
4人份
嗨~晚上好，又是一个不能出门溜达的周末。 天气渐渐转暖，很多小仙女开始筹备起自己的减肥计划，有意识的减少进食。 少吃点还是阔以的，但是有的人为了减肥，连早餐都给省了？？ 真的必须严肃的跟你们说说，千万千万不能不吃早餐！超伤胃呐。而且，如果你早上不吃，到中午就会特别饿，一饿你就会吃得更多！哈哈，那你的减肥计划恐怕要泡汤了~ 其实！简单快手的早餐真的超级超级多！！！为了让你们好好吃早餐！我今天又学了个香香软软的牛奶香蕉松饼！ 不用揉面，食材简单，5 分钟就能做完，香香软软，再来杯豆浆啥的，就是一顿完美早餐。好消化，不费牙，特别适合十个月到几百个月的宝宝。 快来和黄小厨一起学做快手早餐吧！
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食材清单
其他
- 120克牛奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 50克面粉
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
低筋面粉，细砂糖，泡打粉混合均匀。
2
香蕉去皮用勺子压成泥。
3
黄油融化，打入鸡蛋搅匀，倒入牛奶，搅拌后倒入面粉中。将面粉搅拌至无颗粒状，再加入香蕉泥拌匀。
4
平底锅小火加热(不用放油)舀入面糊。
5
待面糊表面出现小气泡时翻面，继续烙一分钟左右即可装盘。
