草莓🍓奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100毫升酸奶
- 10个草莓
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草莓去蒂冲洗一遍之后，用盐水浸泡五分钟；五分钟后用手轻轻揉搓🍓，最后用清水洗净，沥水备用。
2
将洗净的草莓切成适当大小，备用。
3
将切好的草莓块放入料理杯中，加入鲜牛奶，牛奶的量差不多刚刚好埋过草莓块
4
用料理机打碎，充分搅拌，倒出后即可食用。夏天加上一片薄荷，美美哒！
