文蛤海鲜面
简单
4人份
汤鲜味醇，清淡可口。为突出海鲜的鲜味，最好不要加酱油。
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食材清单
其他
- 0.25小匙味精
- 0.25小匙精盐
- 100克文蛤
- 15大匙高汤
- 1小匙胡椒粉
- 200克面条
- 20克海带
- 20克食用油
- 30克草虾
- 3小匙料酒
- 50克夏威夷贝
- 50克带子
- 适量芦笋
蔬菜类
- 2棵香葱
- 少许生姜
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
