番茄鸡蛋青菜面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个番茄
- 适量生抽
- 适量面条
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散加盐滑炒盛出。
2
炒肉沫，加料酒。倒入去皮番茄块。小火慢炒出水，加盐调味。倒入开水。
3
水开入青菜，喝汤尝味，适口味加盐。另起一锅下面条，混合即吃。
