奥利奥香蕉奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 奥利奥
- 根香蕉
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好。
2
酸奶倒入料理机，加入糖。
3
香蕉去皮切成小块。
4
和酸奶一起加入料理机内打至顺滑。
5
奥利奥去掉夹心。
6
装入保鲜袋，用擀面杖压碎，不用太碎，有点颗粒最好。
7
打好的香蕉奶昔倒入杯子内。
8
上面撒上奥利奥碎，香甜可口的香蕉奶昔就做好了。
9
冰箱冷藏两小时会更好吃。
10
这一杯是料理机打碎香蕉和酸奶的时候加了一块奥利奥饼干，更好吃呢！
11
相信你吃过这一杯后，绝对会成为“舔杯一族”！
