花旗參石斛煲瘦肉
简单
4人份
補氣養陰 清火生津 益胃 滋潤健脾
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食材清单
其他
- 石斛
- 花旗參
- 薑片
- 蜜棗
肉类
- 瘦肉
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉、石斛、紅棗去籽洗凈，
2
提前泡好的响螺片用開水煮至變軟，切片
3
將以上材料全放入鍋中加水，加入姜片及蜜棗
4
大火燒開後轉小火燉30分鍾後加入適量鹽可以了
