高钙高纤维低脂午餐#1
简单
4人份
再次，为了迎接之后的人生大事，要继续抓紧减肥，不仅要在运动上面加强自己，还要在吃的方面好好的善待自己，吃饱吃好
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食材清单
其他
- 10克素肉松
- 1根香蕉
- 250克250毫升酸奶
- 50克1把
- 半个苹果
蔬菜
- 1根小黄瓜
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
