香蕉全麦松饼「好好吃饭健康瘦」
简单
4人份
我把粉类全部换成了全麦粉 吃着更健康（算是心里安慰么←_← 【要摊出完美的松饼，请参照此攻略 http://www.xiachufang.com/recipe/100599075/】 小tips各种详细！！再摊不好！本po主的残手也救不了你惹←_← 上班族第二天早上来不及 可以前一晚摊好，第二天起来加热一下就OK了！！ 不同牌子面粉吸水性不同 故！！面糊稠度自行调节！！！ 稀了少量加面粉，稠了少量加牛奶 不要一看面糊状态不对，“cua”的一下加面粉或牛奶！！！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 70g全麦粉
- 适量（我没加，因为香蕉够甜了糖
肉类
- 65g牛奶
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
