简单自制 保健拉丝纳豆
简单
4人份
纳豆有调节肠胃改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化；清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老；调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉等功效。 先生肠胃不好，据说纳豆有调节肠胃功能，于是便想着家中自制健康纳豆，做法很简单，有利于健康，手动手就动手，做两次了，家里人都大爱这个。
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食材清单
其他
- 30ml凉开水
- 半粒纳豆菌
- 适量水
蔬菜
- 250克干黄豆
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
