西兰花鸡蛋面-照顾拉肚子宝宝的快手早餐面
简单
4人份
老二一岁半，最近拉肚子，之前一直喝的奶粉断货了，就给换了一款奶粉，结果拉肚子四天，一直喂着小米饭，奶奶心疼，一转眼的功夫塞了六七个葡萄，结果拉的更厉害了，奶奶回老家去了，自己带娃，靠自己！吃了四天的小米饭，饿瘦了，人也没精神了，心疼的不得了，今天第五天，拉肚子的次数减少了，形状也不是特别稀，看起来应该有点好转吧。那做个嫩嫩的鸡蛋烂面条吃吧，心里又特别忐忑，担心吃了鸡蛋，脆弱的肠胃接受不了，吃下去24小时，观察反应良好，安心啦，宝贝快快好起来，给你肉肉吃。。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2朵西兰花
- 8根面条
- 一点点油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个娃娃摘两朵，我这是两个娃的饭量，摘 下来洗干净，水煮开，扔进去，稍微烫一下，取出来，放到小碗里备用。
2
先用一个锅加水煮面条，煮烂点再开始炒菜，吃的就是烂面条。把面条从头用手掰的稀碎
3
鸡蛋一个，放到碗里打碎。
4
把西兰花切碎，娃儿的吃食，向来矫情，只吃上面绿花开花的部分，后面的根茎，有些硬，就弃掉，或者留着我们大人做菜的时候用上。
5
因为宝宝拉肚子，肠胃虚弱，只放一点点油，沾沾锅，把菜放进去，稍微炒炒，把面条连水一起倒进去。
6
最后把鸡蛋倒进去，放盐，立马用筷子打散搅拌，否则鸡蛋块太大，鸡蛋熟了就出锅。香喷喷，很鲜的一碗烂面条出锅了。