六大口味青团

简单 4人份

吐血整理六大永不过时的明星青团口味 又到了一年吃青团的时节,每年各大老字号都会推出特别新奇的馅料,好看的好吃的好玩的都有,要排队的要代购的也是不少。但新鲜尽过以后,还是发现年年网红年年凑热闹吃,真正让家里人老少皆宜的还是那么几款经典口味。 这次就决定做几种经得住时间考验的馅料。分别是:蛋黄肉松、芥菜马蒂肉、鲜肉虾仁、马兰头豆干、豆沙蛋黄、冬笋木耳豆腐。

六大口味青团
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食材清单

其他
  • 1000克糯米粉
  • 100克玉米淀粉
  • 100克肉松
  • 19个生咸蛋
  • 200克竹笋
  • 2朵木耳
  • 一包豆沙
  • 一块豆腐
  • 一大碗白粥
  • 一把干荠菜
  • 一把艾草
  • 一把马兰头
  • 两斤鲜肉糜
  • 适量地梨
  • 适量生抽
  • 适量老抽
  • 适量胡椒粉
  • 适量蚝油
海鲜类
  • 适量虾仁
蔬菜
  • 3块豆干
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

718.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

2.0 克

13.0 克

350.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先从面皮做法说起:

步骤 1
2

为了弥补之前做青团时只能用菠菜做面皮的遗憾,这次特意让老妈问了乡下的亲戚拿到了亲自割回来的艾草。特别清香且夹杂着苦涩,回味起来有多重口感,确实比菠菜皮来的有层次。

步骤 2
3

1、艾草洗净,水里焯熟,榨汁且留渣

步骤 3
4

2、煮一大锅白米粥,煮好以后和艾草渣一并在进入榨汁机混合大匀

步骤 4
5

3、保鲜膜盖上成品放进冰箱一晚

步骤 5
6

4、糯米粉+玉米淀粉 配比:10:1混合,倒入艾草粥,揉面即可。

步骤 6
7

放粥的目的是,粥很有粘稠性,做出来的面团比单单水和艾草汁的面团更加软糯且不易开裂。我们这一般做汤圆和青团都用粥和面,大家可以试试口感真的会上升很多。

步骤 7
8

一、蛋黄肉松馅

步骤 8
9

其实说到蛋黄肉松是近年的网红我确实不怎么同意,因为在我很小的时候就已经吃过这种馅料了,只是没想到长大以后突然翻红。而把他作为青团界的C位,应该大家都能同意吧。

步骤 9
10

1、生咸蛋打开取黄(13个黄,做了20个馅料)

步骤 10
11

2、上锅蒸熟用勺子尽可能的碾碎

步骤 11
12

3、锅里放油,多一点比较好,放黄油最香,先倒入碾碎后的蛋黄翻炒,香味扑鼻了就放入肉松(看个人口味我喜欢吃松脆的不喜欢一丝丝的肉松)继续翻炒至馅料湿润,盛起即可

步骤 12
13

二、芥菜马蒂肉

步骤 13
14

选了多水且甜的马蒂,混在馅料里面增加咀嚼时的颗粒感,同时还能免去放很多糖来体鲜。这个馅料一口下去,还能流出可多肉汁

步骤 14
15

1、芥菜焯水切成菜泥,马蒂切碎和芥菜混合

步骤 15
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2、加入鲜肉糜、生抽、耗油、适量盐和糖、老抽拌匀,放入冰箱一晚上入味

步骤 16
17

3、拿出来后再加入适量的老抽上色提味即可

步骤 17
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三、鲜肉虾仁

步骤 18
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1、猪肉让肉铺师傅处理成肉糜

步骤 19
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2、加入生抽、耗油、盐糖、老抽伴匀,放入冰箱一晚上入味

步骤 20
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3、虾仁可以用半成品也可以自己剥基围虾的虾仁,用淀粉黄酒生抽稍微拌匀即可

步骤 21
22

4、包的时候先垫肉再放虾仁再铺满肉

步骤 22
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四、马兰头豆干

步骤 23
24

马兰头清香解腻是江南地区很好的时令菜

步骤 24
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1、马兰头焯水剁碎

步骤 25
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2、豆干焯水剁碎,加入耗油生抽盐醋老抽伴匀,放置一晚

步骤 26
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3、一晚后加入适量胡椒粉调味,记得每个馅料放多少调味料按照自己喜好,并且随时去试一下味道(熟的馅料才可以,肉馅的就先蒸一个试试味道)

步骤 27
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五、豆沙蛋黄

步骤 28
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1、生蛋黄剪一半,不然太大包不下

步骤 29
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2、豆沙买现成的,盘底撒一些面粉防粘,豆沙先捏成长条后揉成小圆圆

步骤 30
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3、包圆子一样把豆沙馅中间开个口慢慢将半个蛋黄包进去

步骤 31
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六、竹笋木耳豆腐

步骤 32
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春天是笋又便宜又健康,这个馅料对老年人小孩以及减肥人群非常友好。想要豆腐口感更好记得放绢豆腐而不是老豆腐,我这次两个都试了,明显老豆腐的那股味道有点难去掉,绢豆腐就好很多。

步骤 33
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1、买绢豆腐,豆腐多水,记得放一晚上让豆腐多出点水

步骤 34
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2、竹笋切成丁,越细越好,木耳相同

步骤 35
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3、用手把豆腐揉成泥,拌入竹笋和木耳,加入耗油、老抽生抽适量的盐和糖,再放置一晚上

步骤 36
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4、第二天包之前加入一些胡椒粉去掉豆腥味

步骤 37
38

最后开吃!

步骤 38

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