番茄菌汤面
简单
4人份
红红的汤头格外诱人食欲，微酸开胃带着香茹的芬芳，面条劲道，鸡蛋水嫩，菜心鲜甜，一碗就是一餐饭，用它来做早餐简单、快捷、美味、营养全，特别适合上班一族。
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食材清单
其他
- 100克挂面
- 1汤匙生抽
- 1汤匙蚝油
- 3瓣蒜
- 3颗菜心苗
- 5朵香茹
- 中等个头1个番茄
- 半个干葱
- 适量油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 半汤匙盐
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
