鸡肉味滋补莲藕汤
简单
4人份
滋养、补血补气
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1节藕
- 4个红枣
- 4个香菇
- 一小把花生
蔬菜类
- 3-4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好的食材
2
猪棒骨洗净汆下水
3
莲藕胡萝卜洗净切块
4
放入炖锅里慢炖一个小时
5
最后放点盐出锅,吧啦吧啦开吃啦😄
