红枣夹核桃——秋冬养生小零食
简单
4人份
秋冬是养生的最佳时间，因为我比较懒，很不愿意炖汤之类的，所以枣夹核桃成了这个季节常备小零食，吃起来方便，对身体的好处也非常多。红枣可以补气养血，核桃养颜润肠健脑。更重要的是，做起来也十分简单～
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食材清单
其他
- 核桃
- 白芝麻
- 红枣
- 蜂蜜
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红枣用清水泡15分钟，然后捞出来，沥干水分。
2
把核桃尽可能完整的剥出来，原谅手残的我。
3
用小刀切开红枣，摘除里面的核，这一步切记要有耐心噢，别破坏了红枣的完整度。
4
在核桃仁上均匀涂上蜂蜜，夹进红枣中，一个红枣配半个核桃仁。
5
涂上一层芝麻，口感会变得更香。
6
烤箱180度，中层上下烤，6分钟。
7
叮咚～出炉。香味弥漫了整个餐厅。冷却后放在保鲜盒中储存。
