韩式烤五花肉
简单
4人份
炒锅版烤五花肉哈
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食材清单
其他
- 一勺姜粉
- 一条五花肉
- 六七瓣蒜
- 适量料酒
- 适量红椒粉
- 适量罗勒
- 适量花椒粉
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 两根芹菜
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗干净沥水备用
2
大蒜切片备用
3
五花肉切2mm左右的片。可以切大一点，不用太小。吃着不爽。（可以想象韩国烤肉那个大小哈）
4
把切好的五花肉放入一个大点的碗里，倒入烤肉酱。烤肉酱的量是以充分裹满五花肉为宜。腌制5分钟。
5
烤箱200预热。烤盘包好锡纸，刷一层薄薄的食用油
6
用筷子或夹子把肉一片片平铺在铺了锡纸的烤盘上。
7
放入预热好的烤箱。200度烤6---8分钟。（根据自己五花肉切的薄厚来调整烤的时间长短）
8
吃的时候，用生菜卷入五花肉和蒜片，一口吃下去。超爽。
