栾樨椰汁千层糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克马蹄粉
- 150克牛奶
- 150克马蹄粉
- 400克椰浆
- 50克新鲜栾樨叶
- 60克炼乳
- 700克水
- 栾樨部分
- 椰浆部分
调味品
- 400克冰糖
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净新鲜的栾樨叶
2
加适量的水，打成汁，用纱布或者其他工具过滤，榨出汁。量出400毫升
3
用200毫升的清水加两砖片糖煮溶。放凉一会。马蹄粉买这个牌子比较好吃
4
椰浆倒出来，加200毫升清水，加入半包马蹄粉搅拌成无颗粒液体。
5
把放凉一会的糖水跟栾樨液混合，加入剩下的马蹄粉搅拌成无颗粒浆
6
取一个平的深的盘子，抹一点点油，锅里加入足够多的水，水开后开始蒸，第一层和最后一层都是绿色液体，而且大概蒸5分钟。其他每一层大概3分钟，每一层记得淋平，盖好盖子哦。
7
出炉啦，设计放凉再切！非常好吃哦！
8
开吃！可以直接放冰箱第二天吃也很好吃哦！