炒鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- #主材料
- 1/3个西葫芦
- 1/4tsp白胡椒粉
- 1tsp耗油
- 1tsp蒜蓉
- 1tsp香油
- 2tsp生抽
- 2tsp蜂蜜
- 2tsp韩国辣酱
- 4tsp热水
- 一整块鸡胸肉/鸡腿肉
- 喜欢就多放马苏里拉奶酪
- 适量玉米粒
蔬菜类
- 1/4个圆白菜
- 一把小青菜
调味料
- #酱汁
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
