牛奶燕麦梨子玉米粥
简单
4人份
自己住，买了东西总是吃不了，乱七八糟凑一起，还不错嘛！
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食材清单
其他
- 一个梨子
- 适量水
- 适量燕麦
肉类
- 一袋牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
