客家酿豆腐（豆腐煲）
简单
4人份
有菜 有肉 还有豆腐 一道菜 三个品种 吃得健康又营养
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 2根（切成葱花）葱
- 一盒（切成八块）嫩豆腐
- 小半碗（生粉加水勾芡）水淀粉
- 少许胡椒粉
- 调料汁
- 调肉馅
- 适量水
- 适量食用油
肉类
- 半斤猪肉
蔬菜
- 6片生菜
调味料
- 1勺白砂糖
- 1勺白糖
- 1勺盐
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
