香蕉酸奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3-4根香蕉
- 50克酸奶
- 奥利奥饼
- 干净卫生的卡片纸
- 过滤纱布
- 过筛网
蛋类
- 打蛋器
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香蕉切成小段
2
把香蕉段放入搅拌机，再倒入酸奶
3
搅拌十几秒钟即可
