可以开店的麻辣冷锅❗️钵钵鸡串串香❗️
简单
4人份
转自悠悠食记 最适合夏天的吃法❗️ 🎀食材🎀 西兰花，鹌鹑蛋，藕片，土豆片，海螺丸，鱼豆腐，鲜虾，细竹笋，玉米，木耳，莴笋，豆皮，甜不辣，香菇，娃娃菜（食材的量可以自己选择哦） ❣️炼制红油食材❣️： 油300ml，桂皮2g，砂仁1g，丁香1g，白豆蔻4g，香叶2g，山奈1g，草果1个，紫草4g，香茅草1g，辣椒粉50g，花椒5g，姜20g，葱20g，蒜15g拍碎，芝麻30g。
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食材清单
其他
- 【食材】
- 木耳
- 海螺丸
- 玉米
- 甜不辣
- 竹笋
- 莴笋
- 藕片
- 西兰花
- 豆皮
- 香菇
- 鹌鹑蛋
海鲜
- 鱼豆腐
- 鲜虾
蔬菜
- 土豆片
蔬菜类
- 娃娃菜
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
