炸鸡排 无油空气炸 奥尔良炸鸡排
简单
4人份
吃货的福利来喽！无油版炸鸡排，简单健康美味！快来试试吧！
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食材清单
其他
- 1个正大鲜鸡骨架
- 一个鸡蛋
- 一袋新奥尔良腌料
- 适量孜然粉
- 适量淀粉
- 适量烧烤蘸料
- 适量芝麻
- 适量面包糠
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
