702.0 卡
8.0 克
37.0 克
68.0 克
9.0 克
12.0 克
860.0 毫克
D,C
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
葱切末姜切丝,炖牛肉切丁,香菇切丁
提前用温水泡好木耳黄花菜,洗净,用刀切硬根儿,切小片,碗中打入两个鸡蛋打散
开火起锅,锅热加适量食用油至五六分热,倒入葱姜炒香
加入香菇丁、木耳和黄花菜翻炒
加入生抽、老抽、白糖、盐、料酒继续翻炒,炒匀后加入食材两倍清水煮开
倒入熟牛肉丁,(喜欢其他肉类也可以随便替换)
煮三四分钟后,调水淀粉,分两三次倒入煮沸的汤中
汤汁粘稠后甩入鸡蛋液,关火
煮好的卤子盛入碗中
准备菜码,拌面吃起来吧