高丽韩参炖鸡汤
简单
4人份
男友最近工作挺忙的，每天早出晚归真怕他吃不消，所以给他炖点鸡汤，也好补补身体🥰🥰
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食材清单
其他
- 1/4只鸡
- 4碗清水
- 4颗红枣
- 一小把枸杞
- 半根高丽韩参
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在大参林药店买的“高丽韩参王”，这上面介绍的功能是：大补元气，复脉固脱，益气摄血，用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血。功效是否如此我也不太确定哈😬
2
将所需的食材清洗干净：鸡肉剁块、生姜切片、红枣去籽、高丽韩参剁开。高丽韩参剁开目的是容易炖出味道，但是我看其他文章都是一根的，所以看个人喜好。👨🏻🍳
3
将准备好的食材放去炖盅，（随便放进去就可以，这里只是为了拍照好看）加入4碗清水，电炖盅加盖炖3小时
4
成品来咯，加适量的盐🧂调味。三个小时的炖汤，味道别提有多好喝😬😬我无论是煲汤还是炖汤都不放油的，就是这个鸡炖出来有点油
