「鲜到吓一跳」鲫鱼豆腐浓汤
简单
4人份
💝简单的食材做出不一样的味道💝 适合老人儿童喝的鱼骨汤。无鱼骨鱼刺的浓汤，而且补钙易吸收。 鲫鱼豆腐汤营养丰富，味道鲜美，味甘。性平，入脾，胃大肠经。具有健脾开胃，益气利水，通乳除湿的功效。
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食材清单
其他
- 1勺白胡椒粉
- 1台⭐破壁机
- 2勺料酒
- 包块豆腐
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜
- 3段葱
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
