红枣莲子银耳羹

简单 4人份

十分钟炖好银耳羹？ 看看我是怎么做的吧

红枣莲子银耳羹
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食材清单

其他
  • 1把莲子
  • 1朵银耳
  • 8颗红枣
  • 一小把枸杞
调味品
  • 适量黄冰糖

营养成分

热量

607.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

7.0 克

糖

20.0 克

钠

770.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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