营养燕麦凉皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 花生米
- 100g面粉
- 160ml水
- 50g燕麦
- 一个鸡蛋
- 五香粉
- 彩椒
- 油泼辣椒
- 生抽
- 胡萝卜
- 芝麻油
- 蒜
- 醋
- 黄瓜
蔬菜类
- 包菜
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
- 芝麻酱
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
