(减肥食谱)鸡肉饼

简单 4人份

减肥期间,并不是只能吃水煮菜,营养要均衡,自己做菜,少点外卖,吃最健康的最丰盛的减肥餐

(减肥食谱)鸡肉饼
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 30克面粉
  • 4小朵西兰花
  • 50克玉米粒
  • 半根胡萝卜
  • 适量生抽
  • 适量黑胡椒
肉类
  • 半块鸡胸肉
  • 半小勺鸡精
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

482.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

3.0 克

1.0 克

342.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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