健身低脂鸡胸肉做法
简单
4人份
此谱来自@健身厨男 这是我在微博上看到一个美食博主@健身厨男的推送，因为最近在增肌，所以就做来吃了，没想到味道超棒啊！减肥期间吃超满足，也不用担心热量什么的！下面来和大家分享。 营养成分参考： 总热量407大卡、90大卡／100g； 碳水化合物24.4g、脂肪15.1g、蛋白质42.6g.
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克口菇
- 150克西兰花
- 20g蚝油
- 20ml温水
- 30ml水
- 5g玉米淀粉
- 5g生抽
- 一瓣蒜
- 两小根红尖椒
肉类
- 150克鸡胸肉
蔬菜
- 一片生姜
调味料
- 1g盐
- 3g糖
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
